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蘑菇廣泛分布于地球各處,在森林落葉地帶最為豐富。食用蘑菇是理想的天然食品,營養豐富,富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分,是一種高蛋白、低脂肪的營養保健食品。經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。今天就來看看幾種常見蘑菇的吃法吧~

香菇

平菇

草菇

金針菇

杏鮑菇

茶樹菇

蟹味菇

猴頭菇

口蘑

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